Teilnahme
1. Schritt
Wähle den passenden Kurs für Dich oder nimm unverbindlich Kontakt zu mir auf, dann finden wir gemeinsam den richtigen Kurs.
2. Schritt
Für eine verbindliche Teilnahme ist die Unterzeichnung des nachfolgenden Vertrages nötig. Bitte sende ihn mir ausgefüllt zurück per E-Mail oder Foto.
3. Schritt
Zahlung in bar & Teilnahme vor Ort.
Stornierungsbedingungen findest du in dem Anmelde-Formular.
Preise
Teilnahme Präventionskurs
Nach Beendigung des Kurses erhält jeder Teilnehmer eine Bescheinigung und Quittung zur Vorlage bei der Krankenkasse. Nach ca. 10 Tagen erstattet die Krankenkasse bis zu 100 % der Kosten.
Voraussetzung: Kursteilnahme in der Gruppe mit Anwesenheit bei 7 von 8 Einheiten
8 Kurseinheiten:
160€ (1h, 1,25h) / 170€ (1,5h)
Selbstzahler
Die Krankenkassen bezuschussen 2 Präventionskurse im Jahr. Danach wäre nur noch Kursteilnahme als Selbstzahler möglich.
Die Kosten sind am Tag des Kurses beim Kursleiter in bar zu begleichen. Der angegebene Preis gilt für: Rückbildende Körperarbeit Level 1 & 2 und Intensiv-Kurs.
1 Kurseinheit:
16€ (1h) / 19€ (1,5h)
8 Kurseinheiten:
120€ (1h, 1,25h) / 140€ (1,5h)
Spezialkurse & Events
Spezial-Kurs:
38€ (2,5h)
Personal Training:
110€* (1h)
Ecstatic Dance:
44€ (2,5h)
Stornierungsbedingung: Bei Nicht-Teilnahme am Event oder Kurs ist eine Absage bis 7 Tage vor dem Termin kostenfrei.
*Preise variieren aufgrund von Anfahrt & Räumlichkeit, Kosten nach persönlicher Absprache
Häufige Fragen zu den Kursen von Caroline Wagler
Wer ist Caroline Wagler?
Caroline Wagler arbeitet als Dipl. Sportlehrerin und Sporttherapeutin und begleitet seit über 15 Jahren Frauen in Bewegung – vor, während und nach der Schwangerschaft.
Sie leitet Schwangeren-Sport, rückbildende Körperarbeit, Intensiv-Trainings als Präventionskurse oder für Selbstzahler in Königs Wusterhausen.
Welche Kurse für Schwangere gibt es bei Caroline Wagler?
Caroline Wagler bietet SchwangerenSport in kleinen Gruppen an. Die Kurse verbinden sanfte Bewegung, Beckenboden- und Atemübungen, bewusste Entspannung sowie intuitive Bewegung zur Musik.
Der Einstieg ist fortlaufend möglich.
Gibt es Schwangeren-Yoga oder Rückbildungs-Yoga?
Die Kurse bei Caroline Wagler sind keine klassischen Yoga-Kurse. Elemente aus Atemarbeit, Körperwahrnehmung und Entspannung ähneln zwar Schwangeren-Yoga oder Rückbildungs-Yoga, der Fokus liegt jedoch auf dem sportlichen Anteil mit funktioneller, rückbildender Körperarbeit und korrekter Bewegungsausführung.
Wo finden die Kurse von Caroline Wagler statt?
Die Kurse finden in der Friedrich-Engels-Straße 25 in 15711 Königs Wusterhausen statt.
Viele Teilnehmerinnen kommen aus dem Umkreis von KW, Wildau, Zeuthen und dem südlichen Berliner Raum.
Ab wann kann ich am Schwangeren-Sport teilnehmen?
Ein Einstieg in den Schwangeren-Sport-Kurs ist in der Regel ab dem ersten Trimester möglich.
Sind die Kurse auch für Frauen ohne Sporterfahrung geeignet?
Ja. Die Kurse sind ausdrücklich auch für Frauen geeignet, die vorher wenig oder keinen Sport gemacht haben.
Alle Übungen werden individuell angepasst und verständlich angeleitet.
Was unterscheidet die Kurse von anderen Angeboten?
Die Kurse zeichnen sich durch klare Anleitung, saubere Bewegungsausführung, individuelle Anpassung und eine wertschätzende Atmosphäre aus.
Viele Frauen mögen besonders die Verbindung aus Fachwissen, Intuition und persönlicher Begleitung.
Was ist rückbildende Körperarbeit?
Rückbildende Körperarbeit ist eine ganzheitliche Form der Bewegung nach der Geburt.
Sie stärkt Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur, verbessert die Haltung und unterstützt Frauen dabei, sich nach Schwangerschaft und Geburt wieder kraftvoll und stabil zu fühlen.
Der Kurs dient auch als Möglichkeit, sich mit anderen Müttern auszutauschen und Freundschaften zu knüpfen.
Ab wann kann ich nach der Geburt mit rückbildender Körperarbeit starten?
-
ca. 8–10 Wochen nach einer Spontangeburt
-
ca. 12 Wochen nach einer Bauchgeburt
Der genaue Zeitpunkt wird individuell abgestimmt.
Kann ich mein Baby zum Kurs mitbringen?
In allen Kursen der rückbildenden Körperarbeit ist die Teilnahme mit oder ohne Baby möglich.
Details werden vor Kursbeginn persönlich besprochen.
Sind die Kurse Präventionskurse?
Ja. Viele Kurse von Caroline Wagler sind zertifizierte Präventionskurse nach §20 SGB V.
Die Krankenkassen erstatten je nach Kasse 50–100 % der Kurskosten in Anschluss an den Kurs.
Wie melde ich mich zu einem Präventionskurs an?
Die Anmeldung erfolgt persönlich per E-Mail oder Telefon. Vor Beginn des Kurses ist das Anmelde-Formular ausgefüllt an Caroline Wagler zu senden.
Gibt es Abendkurse?
Ja. Es gibt Intensiv-Trainings am Abend für Frauen und Männer. Diese Power-Workouts verbinden Krafttraining, Stabilisation und intuitive Bewegung und sind ebenfalls teilweise als Präventionskurse anerkannt.
Gibt es auch Einzelbegleitung oder Personal Training?
Ja. Neben den Gruppenkursen bietet Caroline Wagler auch Personal Training sowie individuelle Begleitung für besondere Lebenssituationen (z.B. Coaching, Ressourcenorientierte Psychotherapie, Traumaarbeit) an.
Gibt es Teilnahmebedingungen?
Ja. Um am Level 2-Kurs teilnehmen zu können, muss der Level 1-Kurs abgeschlossen sein. Darin werden Grundlagen zur Stabilität des Körpers und Körperhaltung vermittelt. Auch die Wissensvermittlung über den Körper und seine Abläufe ist eine Voraussetzung.
Absicherung & Haftung
Grundsätzlich erfolgt die Teilnahme an Sport- und Entspannungskursen in der Schwangerschaft auf eigene Verantwortung. Kursteilnehmer sind vor dem Kursbeginn verpflichtet, gesundheitliche Einschränkungen dem Kursleiter zu melden. Der Kursleiter hat eine Berufshaftpflichtversicherung.