Kursplan

Montag

Rückbildendes Training I * RG-6  10:30 – 11:45Uhr

15.06. – 10.08. ohne 03.08.
Prävention möglich
Plätze verfügbar

Rückbildendes Training I * RG-8  10:30 – 11:45Uhr
17.08. – 05.10.
Prävention möglich
Plätze verfügbar

* mit oder ohne Dein/e Baby/s 

Schwangeren – Sport  12:15 – 13:45Uhr
Einstieg jederzeit möglich
Prävention möglich
Plätze verfügbar

Intensiv-Training CK Sommer  19:30 – 20:30Uhr
06.07., 13.07., 20.07., 10.08., 17.08.
ohne 27.07. und 03.08.

Intensiv-Training CK36  19:30 – 20:30Uhr
24.08. – 12.10.
Prävention möglich
Warteliste

Dienstag

Persönliches Training *
08:00 – 13:00Uhr
Termine nach Absprache
Einzel oder Kleingruppe
* mit oder ohne Dein/e Baby/s 

Mittwoch
Rückbildendes Training II * 
09:30 – 10:30Uhr
08.07.-02.09. ohne 05.08.
Prävention möglich
Plätze verfügbar

Rückbildendes Training I * RG-7 
11:00–12:15 Uhr
08.07.- 02.09. ohne 05.08.
Prävention möglich
Plätze verfügbar

Rückbildendes Training I *RG-9 
11:00–12:15 Uhr
09.09.- 28.10.
Prävention möglich
Plätze verfügbar

Donnerstag
Rückbildendes Training II *  11:00 – 12:00Uhr
02.07. – 27.08. ohne 06.08.
Prävention möglich
Plätze verfügbar

Schwangeren – Sport  16:15 – 17:45Uhr
Einstieg jederzeit möglich
Prävention möglich
Plätze verfügbar

Intensiv-Training CK Sommer   19:30 – 20:30Uhr
02.07., 09.07., 16.07., 23.07., 13.08., 20.08.,
ohne 30.07., 06.08.
Prävention möglich
Warteliste

Intensiv-Training CK36   19:30 – 20:30Uhr
27.08. – 15.10.
Prävention möglich
Warteliste

Freitag
Spezial-Kurs: 18:00 – 20:30 Uhr
26.06. „Tabata“
28.08. „HIIT-Kraft“
09.10. „Step-Aerobic“
13.11. „Tabata“
08.01. „HIIT-Kraft“
Ecstatic Dance: 19:00 – 21:30 Uhr
19.06.
06.11.
Sonnabend

Ecstatic Dance 19:00–21:30 Uhr
20.06.
12.09.

Präventions-Kurse

CarolineWagler_Kursplan_vonHerzen
Krankenkassen-Zuschuss

Rückerstattung für die Präventionskurse durch die Krankenkassen zwischen 50 und 100%, je nachdem wieviel deine Krankenkasse bezuschusst. Jede Kasse bezuschusst bis zu zwei Präventionskurse im Jahr, bei einer Teilnahme von 7 von 8 Kurseinheiten! 

Präventionskurs Beckenbodentraining (WABASKA-Konzept)
 ID: KU-BE-L44WFF

Präventionskurs Wirbelsäulengymnastik (Kräftigung)
 ID: KU-BE-C4Q2D4

  • zertifizierte Präventionskurse nach §20 SGB V
  • Erstattung zwischen 50–100 % (je nach Krankenkasse)
  • auch Ratenzahlung möglich
  • persönliche Beratung vor Kursbeginn

 

Kurse

CarolineWagler_Grafik_Schwanger

Schwangeren-Sport & Begleitung von werdenden Müttern

Sanfter, wirkungsvoller Schwangeren-Sport mit Fokus auf Rücken, Beckenboden und innere Stärke – getragen von Erfahrung, Musik und Achtsamkeit.

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CarolineWagler_Rückbildung

Rückbildende Körperarbeit & Beckenbodentraining für Mütter (Level I & II)

Gezielte Rückbildung mit oder ohne Dein Baby. Nachhaltig, individuell angepasst und begleitet von Freude und Leichtigkeit.

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CarolineWagler_FitnessFrauen

Intensiv-Training in den Abendstunden für Frauen und Männer

Für Alle, die sich kraftvoll, stabil und lebendig fühlen möchten – körperlich wie mental. 

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Botschaften von Teilnehmern

„Liebe Caroline, vielen Dank für die tolle Gymnastik. Es hat mir viel Freude gemacht und dank Deinen schönen und anstrengenden Übungen habe ich keine Rückenschmerzen gehabt.“ Tabitha, Schwangeren – Sport

Botschaften für Teilnehmern

„Dank dir fühle ich mich viel verbundener mit meinem Körper und ich bin einfach unendlich dankbar. Du hast eine so besondere Wirkung auf das Leben vieler Frauen – auch auf meins.“ Susi, Rückbildung Level2

Botschaften von Teilnehmern

Liebe Caro, ich will einfach mal „Danke“ sagen. Danke für die anspruchsvollen sportlichen Einheiten, die immer ein Lächeln zaubern. Du strahlst pure Freude aus in den Kursen, was zumindest auf mich abfärbt, Auf noch viele sportliche Jahre.“ Jule, Intensivkurs am Abend

Bist Du bereit für Deine Körper-Reise?

Melde Dich gern bei mir, um den Kurs zu finden, der für Dich genau der Richtige ist.

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