Spezial-Kurse & Events
Individuelle Wege für besondere Lebenssituationen – achtsam, persönlich und im eigenen Tempo.
Nächste Spezial-Kurse: 24.04., 29.05., 26.06., 28.08., 09.10.
Ecstatic Dance Event: 19.06., 20.06., 12.09., 06.11.
Personal Training: nach Absprache
Begleitet von
Caroline Wagler
Manche Themen brauchen mehr Raum.
Mehr Zeit.
Mehr Individualität.
In meinen Spezialangeboten begleite ich Menschen in sehr unterschiedlichen Lebensphasen – immer mit Respekt, Erfahrung und einem geschützten Rahmen.
Spezial-Kurs
Dieses Angebot ist für alle, die Bewegung mit Caroline Wagler lieben! Dich erwartet 2,5 Stunden intensives Programm und ein kleines individuelles Snack-Buffet.
Ablauf des Kurses:
-
Bewegung nach Musik (Aerobic oder Step-Aerobic) & loslassen, was festhält
- Kraft-Ausdauer-Training teilweise mit Einsatz von kleinen Sportgeräten, Methodenvielfalt: Tabata, HIIT
-
Flexibilität & Dehnung der Tiefenmuskulatur und Faszien
- Entspannungs-Reise durch den Körper
Ecstatic Dance – freies Bewegen im Rhythmus
In Kooperation mit der erfahrenen Kursleiterin Juliane Sippel entsteht hier ein Raum für freie, intuitive Bewegung – getragen von Musik, Präsenz und Verbindung.
Ecstatic Dance bedeutet:
-
tanzen ohne Vorgaben
- barfuß bewegen, was bewegt
-
loslassen, was festhält
- ohne Worte
-
ohne Alkohol
Eventablauf:
-
Kakaozeremonie & kleines Snack-Buffet
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Bodywork-Session
-
Musik & Bewegung
- Entspannungsreise
Ein Angebot für alle, die Bewegung als Ausdruck erleben möchten.
Willst du Ecstatic Dance als Dein persönliches Event zu Geburtstagen, Mädels-Abenden, Jungesellinnen-Abschied oder speziellen Anlässen ausrichten? Dann bekommst du unseren Event-Service mit einem kleinen individuellem, gesunden Snack-Buffet.
Personal Training – individuell & persönlich
Manche Bedürfnisse lassen sich in der Gruppe nicht ausreichend abbilden.
Im Personal Training arbeite ich eins zu eins mit Dir – gezielt, individuell und auf Deine aktuelle Situation abgestimmt.
Geeignet bei:
-
körperlichen Beschwerden
-
dem Wunsch nach gezieltem Aufbau von Muskulatur
-
individuellen Zielen
-
dem Bedürfnis nach persönlicher Begleitung
Das Training wird genau auf Dich zugeschnitten – in Deinem Tempo.
Möchtest Du mit Deinen Freundinnen, Nachbarn oder Mitarbeitern trainieren? Das Training ist auch in Kleingruppen möglich. Schreib mir Deine Fragen.
Spezialkurse
Spezial-Kurs
Ein Angebot für alle, die Bewegung mit Caroline Wagler lieben! Dich erwartet 2,5 Stunden intensives Programm und ein kleines Snack-Buffet.
Nächste Termine: 24.04., 29.05., 26.06., 28.08., 09.10.
Ecstatic Dance
In Kooperation mit der erfahrenen Kursleiterin Juliane Sippel entsteht hier ein Raum für freie, intuitive Bewegung – 2,5 Stunden getragen von Musik, Präsenz und Verbindung.
Nächste Termine: 19.06., 20.06., 12.09., 06.11.
Personal Training
Im Personal Training arbeite ich eins zu eins mit Dir – gezielt, individuell und auf Deine aktuelle Situation abgestimmt.
Termine nach Vereinbarung Dienstag oder Donnerstag
Über mich
Caroline Wagler
Dipl. Sportwissenschaftlerin für Prävention, Rehabilitation und Therapie
Ich begleite seit über 15 Jahren Frauen in Bewegung – in Schwangerschaft, Rückbildung und darüber hinaus. Meine Arbeit verbindet fundiertes Fachwissen mit Empathie, Präsenz und Freude an Bewegung.
Du hast Fragen oder suchst eine individuelle Begleitung oder einzigartige Event-Ideen?
Ich nehme mir Zeit für Dein Anliegen.